Dilluns   /   18:15 h –  19:15 h

Inici: 3 de setembre

Imparteix Betlem Casanova

59b437b6457ff

Integrem diferents disciplines iòguiques amb l’objectiu de trobar l’harmonia psicocorporal i la pau interior.  Suspenem l’activitat mental quotidiana i trobem un espai de quietud interior amb atenció en el moment present.

Alguns dels beneficis:

  • Autoconeixement físic, mental i emocional.
  • Augmenta la consciència d’un mateix/a.
  • Millora la col·locació corporal.
  • Rebaixa els nivells d’estrès i d’ansietat.
  • Millora l’autoestima.
  • Millora la flexibilitat i la força.
  • Millora la capacitat respiratòria i oxigena els teixits.